Hypnotherapy

催眠療法

催眠療法是一種幫助個人進入放鬆警惕意識狀態的心理療法,因此他或她能夠更加容易地專注與個人改變。1995年,美國國家衛生研究所(NIH)發表了共識聲明,聲明表示,科學證據支持使用催眠治療慢性疼痛,特別是癌症相關疼痛。

催眠有助於個人更加集中精力和排除干擾。催眠帶來深度放鬆狀態,同時可以更加容易地從新視角觀察擔心、恐懼、疼痛和其他困擾。催眠有助於個人潛意識地更加開放地接受建議和改變。當你被催眠時,催眠治療家不能控制你。催眠治療家不可能強迫你做任何你不想做的事情。不能違背你的意願對你進行催眠。為使催眠達到治療作用,你必須敞開心扉接納催眠觀點。

 

催眠療法的原理?

到目前為止,還不太清楚催眠的原理。在催眠期間,能夠發現心率、血壓、體溫、免疫反應和大腦波模式出現變化。一些科學家認為,大腦神經內分泌途徑,例如下丘腦-垂體-腎上腺軸或邊緣系統(大腦情緒中樞),對連接身體機能與心智、記憶力以及情緒至關重要。有人認為,催眠可以啟動這些途徑。

 

我們的科學理解

還沒有研究表明催眠能夠影響乳腺癌後的結果。但是,催眠有助於緩解一些癌症症狀及其治療產生的副作用,例如疼痛、噁心、嘔吐、壓力和焦慮。

催眠療法能夠有助於緩解哪些症狀?

  • 化學療法相關的噁心/嘔吐
  • 三苯氧胺或芳香酶抑制藥造成的熱潮紅、盜汗和失眠
  • 芳香酶抑制藥造成的骨骼/關節痛
  • 壓力/焦慮/沮喪
  • 疲勞

 

催眠療法安全嗎?

還未能徹底研究催眠療法的安全性。雖然已經證明催眠對癌症患者有幫助,催眠偶爾能夠觸發深層情感,有時會造成令人心煩意亂的情緒。在開始催眠療法前,要請醫生檢查你是否有精神病史。

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