Minimizing Radiation Side Effects Tips

使放療副作用降至最小的有用小竅門

皮膚護理

有幾種激素阻滯藥物,在治療雌激素陽性乳腺癌方面都有可靠的療效。對有關節症狀的乳癌患者進行研究,結果表明至少50%的患者在換成不同的激素阻滯藥物後症狀明顯得到改善。

  • 清潔皮膚

採用微溫水和中性香皂適當清潔,如Dove、Basis、Neutrogena或Ivory潔膚皂。輕柔地清洗並用軟毛巾輕輕摸乾。不要搓揉或按摩。特別注意乳房下和腋下皮膚的清洗。洗澡或淋浴後每天使用兩次保濕乳。

  • 避免使用洗劑和香體劑

在該區域使用任何乳膏、藥膏、洗劑、粉劑或香體劑前要諮詢您的護士、治療師或放射腫瘤科醫師。治療期間一些產品會更加刺激皮膚。

  • 脫髮

放療後前幾周腋下治療區域任何毛髮都會褪去。通常完成治療後大約三至六個月就會長出新毛。放療期間請不要剃掉正在治療區域的腋毛。

  • 注意著裝

避免穿戴鋼托胸罩或其他緊身服裝,那樣會造成摩擦或刺激。柔軟的棉質寬鬆衣服是最舒服的。治療師會用消不掉的墨水在您的皮膚上做標記,無論您穿什麼樣的衣服,墨水都不會被褪去。穿上適當的內衣來保護您的外衣,如汗衫。

  • 保護乳房免受溫度變化

在一個月的後續治療期間未諮詢您的護士或放射腫瘤科醫師,治療區域不要使用冰塊、熱水袋或電熱墊。

  • 遠離陽光

治療區域不要直接照射陽光。

 

合理飲食

均衡飲食,多喝流質。如果您在營養方面存在疑問,請找您的護士或營養師幫忙。

 

不適

如果感到疼痛,那可能是治療導致腫脹引起的。治療期間會產生疼痛,治療完成後會持續兩到三周。通常為乳房內劇痛和刺痛。乳房和胸壁區域還可能出現壓痛和酸痛。

 

性行為

治療期間會改變性欲或性能力。這些變化因人而異,差別很大。如有此方面的擔憂請找您的放射腫瘤科醫師或護士幫忙。

 

疲勞

您可能注意到在您治療的最後幾周您感到越來越疲勞。這是正常情況。如果感到疲勞,儘量休息或小睡,或晚上多睡。通常休息之後,您的體力會增加。經證明低運動量的鍛練如散步或羽量級鍛練都可增加您的體力。請與您的放射腫瘤科醫師或護士商討適合您的鍛煉方式。

 

諮詢疏導

我們理解您及家人的特殊需求和擔憂。有時您可能會焦慮或抑鬱。我們的社會服務顧問可與您探討此方面的問題,同時為您推薦合適的支援組合心理諮詢 – 如有需要 – 可為您推薦任何相關資源。